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Angela Ponce
Nov 126 min read
Understanding People in an Integrative Way
Understanding people through an integrative lens involves recognizing the complexity of human experience and behavior while acknowledging...
1 view0 comments
Angela Ponce
Dec 18, 20234 min read
Mental Health Gift Ideas
23 Best Ideas to Take Care of Your Loved Ones Who Are Feeling Stressed, Anxious, Depressed and Grieving this Christmas Christmas and New...
35 views0 comments
Angela Ponce
Sep 20, 20224 min read
Detox Mental no Outono
Aproveite o outono para trabalhar internamente e construir uma mente mais saudável e límpida.
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Angela Ponce
May 10, 20227 min read
Journaling. A arte de escrever para conectar
O QUE É JOURNALING? Journaling, é uma palavra em inglês que significa, registro em diário, é o ato de escrever sobre si próprio, é uma...
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Angela Ponce
Apr 6, 20214 min read
Ayurveda e a raspagem da língua
Para Ayurveda raspar a língua diariamente promove sua saúde mental e física.
66 views0 comments
Angela Ponce
Mar 2, 20212 min read
Um ano em lockdown
"Tenho usado a escrita para compreender meus sentimentos e experiências, mas foi difícil organizar um texto que pudesse expressar o que...
36 views0 comments
Angela Ponce
Feb 15, 20213 min read
Dinacharya - Rotina diária Ayurvédica
Dinacharya é uma palavra originária do sânscrito que em português significa Rotina diária. Para a Ayurveda, o segredo da boa saúde,...
49 views0 comments
Angela Ponce
Feb 8, 20214 min read
Meditar para aliviar o stress
Situações estressantes são cada vez mais frequentes no cotidiano de todas as pessoas ao redor do mundo. Aprender a lidar conscientemente...
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Angela Ponce
Feb 1, 20212 min read
Stress : o que é, quais os principais sintomas e causas.
Aprenda a reconhecer os sintomas e causas do stress, isso ajudará na busca pelo melhor tratamento.
Viva com menos stress!
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Angela Ponce
Jan 27, 20212 min read
Viver em tempos de pandemia
A pandemia Covid-19 desencadeou problemas de saúde mental em todo o planeta e em todas as esferas da sociedade, por exemplo,...
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Angela Ponce
Jun 20, 20202 min read
Saúde Mental no Verão
Iluminado. Quente. Intenso. Regido pelo elemento fogo, o verão é a época Pitta sob a perspectiva do Ayurveda. Verão, como todas as outras...
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Angela Ponce
Apr 28, 20202 min read
Ayurveda e Ansiedade
Sob a perspectiva Ayurvédica, a ansiedade é um desequilíbrio no dosha Vata. Vata é o elemento ar. É leve, seco e móvel. Um desequilíbrio...
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Angela Ponce
Apr 1, 20202 min read
Retreat caseiro
Retreat significa retiro. É uma aventura profunda e silenciosa para relaxar o corpo, para acalmar e despertar sua mente. É um mergulho...
55 views0 comments
Angela Ponce
Jan 20, 20204 min read
Dormir bem
Dormir bem é vital. Uma boa noite de sono contribui para que nossa mente fique clara e límpida, perfeita para realizar as atividades do...
90 views0 comments
Angela Ponce
Dec 9, 20194 min read
Saúde Mental no Inverno
O inverno já está quase chegando por aqui, em Amsterdam (escrevi esse artigo em dezembro de 2019). Se você mora em algum país do...
69 views0 comments
Angela Ponce
Oct 18, 20193 min read
Saúde Mental na Primavera
Primavera simboliza frescor, mais luminosidade, flores, folhas novas nas árvores. Simboliza o recomeço. Para mim, ver o desabrochar da...
76 views0 comments
Angela Ponce
Oct 14, 20193 min read
Saúde Mental no Outono
Outono é a estação de transição entre os dias quentes de verão e os dias escuros e frios do inverno. Preparar o corpo e a mente durante o...
42 views0 comments
Angela Ponce
Aug 6, 20191 min read
Mente Positiva
como criar mente positiva, poder do pensamento, mente positiva, felicidade, mulher expatriada, ayurveda, morando fora do brasil,
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